以下内容为科教频道cctv10健康之路20130826期节目视频及笔记，嘉宾：北京中医药大学教授——高思华。主题是《怕冷怕热都是病(下)》。主要介绍：导致阳虚、阴虚的习惯，阴虚的表现，阳虚的表现，哪种原因会导致阴虚和阳虚，药能缓解阴虚的中药，不同地黄丸的区别，红参缓解阳虚更合适等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。
吹空调容易导致阳虚。常熬夜会导致阴虚。
专家观点：失眠的人多为阴虚。
阴虚的表现：口干舌燥、潮热盗汗、五心烦热、体倦乏力；
阳虚的表现：四肢不温、畏寒喜热、大便稀糖、小便频数；
六味地黄丸能缓解阴虚。八味肾气丸适合缓解阳虚。用红参合适缓解阳虚。
杞菊地黄丸：眩晕耳鸣、视物不清；
麦叶地黄丸：潮热盗汗、干咳无痰；
知柏地黄丸：口干咽燥、低熟无汗；
桂附地黄丸：腰膝酸冷、夜尿频多；
治疗阴虚体质的感冒小药茶，见下图所示。图片原于江苏城市频道万家灯火视频截图，有身体不适应及时就医，请勿自行诊断用药。
性格与体质的关系，舌诊方法，舌头发红-阴虚体质，阴虚体质的舌象。心阴虚，肺阴虚，肾阴虚，肝阴虚。以下内容为甘肃卫视聚健康20151123期节目视频及要点内容，本期养生主
内容导读：《本草纲目》：“《本经》所谓干地黄者，乃阴干，日干，火干者，故又云生者尤良《别录》复云生地黄者乃新掘鲜者，故其性大寒，其熟地黄乃后人复蒸晒者，诸家《本草》皆指
怕冷可能是疾病的表现，心阳虚导致的怕冷，心阳虚的表现，脾阳虚导致的怕冷，肾阳虚导致的怕冷，缓解怕冷的方法。泡脚，锻炼，饮食，中药，艾灸。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20
阳虚体质的表现，伤阳气的生活方式，缓解阳虚的中药方，有养阳作用的食材，春季的养生保健方法。甘草桂枝汤。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20170205期节目视频及
六味地黄丸适合肾阴虚，缓解肾阴虚的穴位，金匮肾气丸适合肾阳虚，肾俞穴的位置，缓解肾的阴阳两虚。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130706期节目视频
缓解阴虚食疗方-缓解盗汗失眠 【原料】酸枣仁，枸杞，五味子一样抓上一点。 【做法】开水冲泡，代茶频饮。 【功效】缓解盗汗失眠。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之路2
阴虚体质引起失眠 中医认为一般失眠多为阴虚问题所导致，病机包括因思虑劳神太过、气血亏虚或因情志所伤、气机不舒，以及火热内扰、痰浊阻滞等，
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电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月22日节目《一方水土一方药-地黄》。主要内容：怀地黄的功效，心火旺盛的