以内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130710期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴到病除-胃病》。养生讲述专家：程氏针灸第四代传人，北京中医药大学教授——程凯。主持人：冀玉华。
专家介绍：舌苔白是胃寒的症状。中脘穴是任脉上的一个穴位，位于腹前的正中线上，艾灸中脘穴治胃寒，隔灸一次即可。何嘉博士现场演示巧制简单艾灸盒的做法。
(中脘穴)
专家介绍：足三里穴能与中脘穴配合治疗胃寒。瘢痕灸特别适合足三里穴。瘢痕灸要谨慎使用。
专家介绍：陈皮对于胃胀有效。专家推荐陈皮粥。
【原料】陈皮、大米。
【做法】
1、陈皮10克、大米小半碗。
2、陈皮加清水，大火煮开后小火煎20~30分钟。
3、捞出陈皮，只取陈皮水熬粥。
4、捞出来的陈皮可以烧肉菜或泡茶喝
【功效】缓解胃胀
（陈皮粥）
专家介绍：胃胀应该用下腕穴进行治疗。
人中穴的位置 人中穴位于人全鼻唇中点。是任、督二脉的接点，为急救的要穴。主治癫狂病、中风昏迷、面肿等病症。
皮肤干燥的原因，缓解皮肤干燥的食材，治疗眼干的穴位，可以缓解口干的食材。以下内容不中央电视台科教频道cctv10健康之路20130708期节目视频及要点内容，本期养生主
承山穴的位置，主治疾病，解剖，操作，别名，穴义，气血特征，运行规律，功能作用，治法，穴位名解，临床运用，穴位治疗，治疗腿肚抽筋，点承山，穴位功能，感受刺激，反映病证，温
八髎穴介绍 八髎穴就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做八髎。八髎又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称八穴。
中医针灸科里面从治疗方法方面来讲最主要的两种：针、灸，除了这两种以外还有如拔罐等一些方法。不同的治疗方法适应的病症是不一样的，有些病单纯
掐人中穴，关元穴长寿保健按摩法，气海穴、血海穴、照海穴治女性气血失调，督脉、膀胱经保健方法。以下内容为北京卫视养生堂20130726期节目视频及笔记，本期节目的主题是《
头疼的原因，前额痛是胃不好，偏头痛和胆经相关，头顶疼与肝经相关，治风寒和后脑勺痛，什么是痰湿蒙清窍。以下内容为深圳卫视天天养20130122期节目视频及要点内容，本期主
中医有个词叫“痞满”，很多人不知道痞满是什么意思。其实痞满的意思大概就是老感觉胃这块堵得慌。
太溪穴是足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，两侧各有一个。
专家指出：在我们的身体里，有长寿双行线，一条往上行，一条往下走。阳气上行时需要具备两大特点：第一阳气要充足，第二阳气要畅通！但是，阳气上行时，从源头到终点，会遇到各种关