以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130801期节目视频及要点内容,本期养生主题《中医防癌有良方(五)》。养生讲述专家:北京中医药大学东直门医院教授_李忠。主要内容:血瘀的表现,有活血化瘀作用的食物,有化瘀防癌作用的中药等相关内容。
血瘀会导致癌症
专家介绍:血瘀的癌症关系非常密切,血瘀会导致癌症,癌症会加重血瘀的程度。有研究也显示,所有癌症患者血液的粘稠度高,处于高凝状态。
爱生气最易引起血瘀
专家介绍:爱生气最易引起血瘀。关系血与气的关系《黄帝内经》中就有相关记载:“气为血之帅,血为气之母”,气滞就会导致血瘀。导致血瘀的原因主要有以下几条:
(图:导致血瘀的原因)
判断血瘀观察舌头
专家介绍:判断血瘀观察舌头最准确,有血瘀体质的人舌头会出现瘀点瘀斑、舌头的静脉会出现迂曲、甚至整个舌头出现青紫。
(图:判断血瘀观察舌头)
血瘀的症状表现
皮肤粗糙,面色晦暗,局部有针扎型疼痛,长期熊猫眼。
有活血化瘀作用的食物
专家介绍:山楂有活血化瘀的作用。清末民初张锡纯的《医学衷中参西录》记载山楂:“山楂,若以甘药佐之,化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气,其性尤和平也”。用4~5片的干山楂片泡水喝即可起到活血化瘀的作用。
我们平时吃的食物中,辛味食物多有活血化瘀的作用,红色食物多有养血活血的作用,黑色食物多有补肾作用。
有化瘀防癌作用的中药
专家介绍:丹参有化瘀防癌的作用。丹参本身有非常好的活血化瘀的作用,而且丹参还有养血的作用。专家推荐:丹参活血小方。
(图:丹参活血小方)