【来源】 《本草纲目》
【原料】松仁15克，粳米50克。
【制作】 先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸即可。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 润肠通便。可用于老年气血不足或热病伤津引起大便秘结者。
松仁粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】松仁15克，粳米50克。
【制作】 先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸即可。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 润肠通便。可用于老年气血不足或热病伤津引起大便秘结者。
松仁粥
【食材】 西瓜 南瓜 糯米饭 冰糖 椰丝 【制作步骤】 1、南瓜切成小块打碎，放入电饭煲熬开； 2、糯米饭加水搅拌； 3、锅开后倒入糯米浆，搅拌加入冰糖； 4、粥放凉后放入冰箱冷藏
【原料】 生姜 10克，乌梅肉30克，绿茶5克，粳米50克， 红糖 适量。 【制作】 将前三味煎煮，取汁去渣，加粳米煮 粥 ，粥将熟时调入红糖即可。 【用法】 每日2次，温热服。 【疗效】
【原料】落花生45克(不去红衣)，山药30克，粳米100克，冰糖适量。www.caidaoke.com【制作】 分别将花生米及山药捣碎，再与粳米相和，同煮为粥，待熟时，
【原料】 莲子 肉50克，饭焦(锅巴)、白糖各适量。 【制作】 将莲子肉，饭焦加水，用文火煮 粥 ，等莲子肉烂熟，调入白糖即可。 【用法】 早晚餐温热服食。 【疗效】 健脾涩肠，益
【原料】干艾叶15克(鲜品30克)，粳米100克，红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 将艾叶煎汁去渣。将粳米、红糖放入药汁中煮粥。【用法】 早晚温热服食
配料：大米120克， 绿豆 100克，西瓜瓤150克。 制法：把绿豆用清水泡4小时。西瓜瓤切成丁。大米淘净，与绿豆同入锅，加水，旺火烧沸后用小火熬成 粥 ，拌入西瓜瓤，煮沸即可。 药用
药膳 食谱:补益脾肾-玉颜小米 粥 原料 小米50g、何首乌30g。 做法 洗净切片，用洁布包好，扎口，同入锅炉内加清水，小火煮约45分钟，米烂后取出药包，淋入少量 鸡蛋 汁，加白糖调味
主料：糙米100克 辅料：百合(干)25克，何首乌20克，黄精20克，白果（干）10克，枣（干）15克 调料：蜂蜜30克 制作方法： 1。何首乌、黄精均洗净，放入纱布袋中包好；糙米洗净，用冷水
【原料】百部10克，大米30克，蜂蜜适量。【制作】 先煎百部，取汁去渣，入大米同煮成粥。【用法】 每日2次，温热服。食前调入蜂蜜。【疗效】 止咳化痰。适用于百日咳，有特
【原料】鲜黄花菜50克(干品20克)，粳米50克，食盐适量。【制作】 将黄花菜加水适量煎煮，入粳米煮粥。【用法】 吃菜喝粥，每日1次。【疗效】 清热，消肿，利尿，养血平