豆芽、生姜、鸡蛋、韭菜、泡发干贝、虾仁、鱿鱼、面粉、玉米粉；盐、鱼露、鸡粉；
1、韭菜切段；姜切丝；虾仁背部剞刀；泡发干贝压成茸，备用；
2、取面粉、玉米粉、蛋液、清水、盐、鱼露和鸡粉混全搅匀，备好蛋糊；
3、热锅热油，入蛋糊铺满锅底，铺上韭菜段、豆芽和姜丝，再加剩下的蛋糊混合所有的海鲜倒入煎制；
4、蛋饼两面煎至金黄色后即可起锅装盘了。
豆芽不仅含热量少，而且还含有维生素C和食物纤维等微量营养成分，常吃豆芽有助于减肥，并能减少体内乳酸堆积，消除疲劳，清热利湿。
（西葫芦小煎饼） 特 点 对于糖尿病肾病的患者在饮食上需要限盐、糖、钾和蛋白质。日常生活中很多蔬菜含钾量都比较高，比如红色、红色、深绿色的蔬菜含钾都较高。而相对来说 瓜
以下内容为河北卫视家政女皇20150319期节目视频及要点内容，本期主题《舌尖上的天津》。做客嘉宾：著名烹调大师、中式烹调国家级级评委、中式烹调高级技师卢晓光。
食材调料 黄花鱼、煎饼、虾酱、香葱、姜。 做法调料 1、黄花鱼去骨打花刀，放入葱、姜、料酒、糖，再涂抹虾酱腌制。 2、玉米淀粉、面粉混合，均匀拍在黄花鱼片两面。 3、锅坐油，油温
蘑菇酱煎饼的制作方法：，肉龙的制作方法：。以下内容为河北卫视家政女皇2019年5月4日节目视频要点内容笔记，本期主题《蘑菇酱煎饼》。主要内容：蘑菇酱煎饼、肉龙的做法等。