养生堂20170625第六脏中的长寿经

以下内容为北京卫视养生堂20170625期节目视频及要点内容,本期养生主题《第六脏中的长寿经》。养生专家:韩学杰。主要内容:舒筋通脉汤的做法,第六脏中的长寿经等。

拇指根部有青筋

首先从颜色上来说,昨天我们说了红代表有火,黄色对应脾虚,青色对应血瘀。青筋是血脉瘀阻的典型表现。我们手掌的大鱼际部位是心脏的对应区域,这个关联性非常强,甚至可以说是一个心血管的标志。很多先天性遗传性的心脏病都在这里有表现。当然,不是说拇指根部出现青筋就一定代表您有心脏病,但是几率相对高很多。

如果在青筋的基础上,还有大鱼际的褶皱,说明有心气虚了。但是相对来说褶皱的程度还比较轻,一旦发展到凹陷就说明心气极虚已经到达心肌受损的地步,是非常危险的征兆,很容易就会发生心血管急性事件。例如:心律失常、心肌缺血、心梗等,从而导致猝死的发生。

心脏问题在脸部的反应

心脏在脸部的反应区域,在两眼之间的鼻根部,韩老师在临床上观察到,如果两眼之间的山根出现了一条或多条褶皱,说明有心气虚的情况,这个人心脏出现问题的几率也比普通人高。如果你同时有拇指根部青筋和山根褶皱,那么患心脏病的风险就会更加大。

舒筋通脉汤

对于出现了拇指根部青筋以及其他表现的人群,韩老师建议可以尝试一下她推荐的“舒筋通脉汤”。取桑枝、白芍各10g放入500ml水中浸泡半小时左右,然后加入养生壶中煮水,开锅后加入佛手、木瓜适量,即可饮用。

木瓜】舒筋活络,和胃化湿。

桑枝】祛风湿,利关节。

佛手】疏肝解郁,理气和中,燥湿化痰。

白芍】养血敛阴,柔肝止痛,平抑肝阳。

在手背部有青筋

很多人在手背部也会出现很多青筋,手背部对应着我们的后背和腰,手背靠下的位置对应着我们的腰椎。这个位置出现青筋,往往预示着这个部位有经络气血不通的情况,人就容易出现腰痛或者是一些腰椎的疾病。韩老师在临床观察到,手背的位置同时也与血脂有一定联系,有一部分血脂高的人手背会有一个三角区会出现隆起的情况。

肾气虚在手上的表现

如果出现肾气虚的问题,手掌上的小鱼际会出现皮肤变薄或褶皱的表现。如果情况加重,我们的小鱼际还会发青甚至发紫,代表着我们可能出现了肾阳亏虚的情况,要引起足够重视。

肾气不足的表现

肾在脸部的反映区在嘴的周边、人中和下颌部。如果肾阳不足,体内有瘀有寒,那么通常他的下颌部颜色会偏青。另外,如果我们的人中轮廓清晰,皮肤光滑,那这个人通常肾气足。如果人中的轮廓变得模糊不清了,或者人中出现皱纹了,这也是肾气不足的表现。

补肾强筋粥

对于肾虚的人群,韩老师推荐了补肾强筋粥。我们可以将生杜仲、桑寄生各10g放入2000ml水中,煮好后,将其捞出,下入紫米100g,慢火熬煮,出锅前将100g冬瓜切条放入粥中,开锅即可食用。

生杜仲】补肝肾,强筋骨,安胎。

桑寄生】祛风湿,补肝肾,强筋骨,安胎。

紫米】补血益报导,暖脾胃,促消化。

冬瓜】夏季消暑降火最佳之品。

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