以下内容为河北卫视家政女皇20150421期节目视频及要点内容，本期养生主题《小便究竟有那么多讲究》。养生讲述专家：著名中医专家——王凤岐。主持人：方琼、程成。
别迷信童子尿
专家提示：古时候人们认为童子尿可以增加药的疗效，因此选择在母乳喂养时期的尿液入药，但一般只做为药引子用。现代研究发现，童子尿确实可以帮助治疗疾病，但并没有传说中那么神奇的养生保健功效，而且现代医学已经找到了代替用尿入药的办法，所以不提倡用童子尿来保健养生。
人一天的正常尿量
正常人的成年人一天平均尿量约为1500毫升，约为3个矿泉水瓶的量，一天次数不超过8次。小于1000毫升或大于2500毫升要警惕糖尿病或肾病。
没病因的尿频
多尿、少尿、尿频、尿急，可能是由炎症、肾变、糖尿病等引起的，如果检查后却没有发现问题，那就是膀胱括约肌松弛导致膀胱容量出现异常。在中医看来是肾虚的表现，这种情况虽然不是病，但会给患者带来很多的不便，常出现在更年期妇女和老年人。
食疗治疗尿频
把韭菜切碎放入已经煮好的米粥中，加入少量的油盐，再熬五分钟就可以了。因为大米能固脾气；而韭菜温肾阳，能止尿频；另外中医认为，盐入肾，少加盐也可以起到益肾补肾的作用。