家政女皇:葵瓜子,南瓜子20140109

2014-01-18 来源:家政女皇视频 作者:菜刀客

以下内容为河北卫视家政女皇20140109期节目视频及要点内容,养生讲述专家:国家级营养师——王旭峰。养生主题是《挑挑拣拣买年货:瓜子》。主要内容:染色的瓜子辨别,吃瓜子上火,南瓜子的功效等,更多详细内容请观看以下家政女皇视频。

染色瓜子的辨别方法

一看:颜色过于鲜艳;

二摸:会在手上留下颜色;

三尝:味道浓烈。

瓜子

瓜子

避免吃瓜子上火

1、少吃,一天不超过一把;

2、多吃新鲜的蔬菜水果;

3、吃些富含维生素B族的食物如:猪肝海带香菇,油菜。

南瓜子的作用

糖尿病患者坚持吃南瓜子能降血糖;

南瓜子还可以预防男性前列腺疾病;

建议:选择原味无盐的南瓜子,每天食用一小把。


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