以下内容为河北卫视家政女皇20140109期节目视频及要点内容,养生讲述专家:国家级营养师——王旭峰。养生主题是《挑挑拣拣买年货:瓜子》。主要内容:染色的瓜子辨别,吃瓜子上火,南瓜子的功效等,更多详细内容请观看以下家政女皇视频。
染色瓜子的辨别方法
一看:颜色过于鲜艳;
二摸:会在手上留下颜色;
三尝:味道浓烈。
瓜子
避免吃瓜子上火
1、少吃,一天不超过一把;
2、多吃新鲜的蔬菜水果;
南瓜子的作用
糖尿病患者坚持吃南瓜子能降血糖;
南瓜子还可以预防男性前列腺疾病;
建议:选择原味无盐的南瓜子,每天食用一小把。