预防老慢支外敷方
【原料】石菖蒲12克、生姜30克、艾叶30克、椒目30克。
【用法】原料打碎后炒烫，装入布袋，热敷背部穴位（风门穴、肺俞穴、膏肓穴）。
【解析】老慢支是属于肺系病的一种，所以用到了肺俞穴；风门穴是一个可以祛除外邪的穴位；膏肓可以扶助正气，有类似于足三里的作用。
【出处】健康之路20170708夏季养生-冬病夏治
【原料】石菖蒲12克、生姜30克、艾叶30克、椒目30克。
【用法】原料打碎后炒烫，装入布袋，热敷背部穴位（风门穴、肺俞穴、膏肓穴）。
【解析】老慢支是属于肺系病的一种，所以用到了肺俞穴；风门穴是一个可以祛除外邪的穴位；膏肓可以扶助正气，有类似于足三里的作用。
【出处】健康之路20170708夏季养生-冬病夏治
酸辣红三剁的材料：猪肉，西红柿，尖椒，生姜，大蒜，盐，水淀粉，料酒 酸辣红三剁的做法： 1. 猪肉剁碎，加入盐，水淀粉，料酒拌匀。尖椒选择辣度高的，切碎， 2. 西红柿用开水
材料： 鸭血或猪血、鳝鱼、火腿、牛百叶、黄豆芽、莴笋、土豆、金针菇、水发金针菜、水发木耳 调味料： 生姜，大蒜，干红椒，八角2颗，桂皮1块，花椒，鸡精，料酒，盐少许（猪
香辣猪手 用料：猪手一个（重约800克），生姜、大蒜、葱、干辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、胡椒粉、老抽各适量； 做法： 1。先将猪手洗净(如果上面有毛毛可先放在火上烤一会儿
萝卜生姜汤 【组成】白萝卜100克、生姜10克。 【做法】将白萝卜擦丝，与生姜同煮食用。 【功效】祛痰湿效果非常好。 【出处】 健康之路20160529调理体质来防癌(
冬青叶，荷叶，熏艾。以下内容为科教频道cctv10健康之路20131106期节目视频及笔记，讲述专家：北京中医药大学教授——张冰。主题是《树叶也治病(下)》。主要介绍：
生姜：治疗脱发的作用，治疗口腔溃疡的作用，治疗狐臭的作用，缓解痛经的作用，抗衰老的作用，养生生俗语讲：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，而姜是热性的东西，我们热天为什么还
艾叶的功效：温中、止血、保胎、温阳祛寒。（图：艾叶）（干艾叶）
生姜的作用，莱芜炒鸡，五指岩生姜，小黄姜。以下内容为中央10台健康之路2021年7月14日节目视频及要点内容笔记，本期主题《一方水土一方食·夏》。做客专家：李军。主要内
这里说的艾草驱邪不是指的迷信说法，艾草的芳香成分有驱赶蚊虫和微生物的作用。在春季温暖和夏季炎热的时候，病原微生物生长得比较旺盛，因为人类受到病原微生物的感染和威胁也就增
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