【组成】将乌药10克、益智仁10克、丁香15克。
【用法】专业的药用打粉机打成粉，盛出15克左右，用黄酒和蜂蜜搅拌使之黏合。将纱布剪成单层，做成十字交叉，把服药放在纱布上，再来回包上摁平，用专用的帖敷胶布贴住敷药，贴敷在关元穴即可。一般一个礼拜的时间即可起效。
【解释】乌药、益智仁都可以温补肾气。益智仁还有缩尿的作用。丁香属于辛温的药，可以走窜，引药入里、通经活络。
【功效】缓解夜尿频多。
【提示】此方的中成药缩泉丸也可以缓解夜尿频多，嫌中药打粉麻烦的朋友也可以将里面的药粉取出10克左右，按照上诉的方法制作帖敷膏。
【出处】健康之路20160530李泉旺:健康贴出来(上)
缓解夜尿频多的中药帖敷膏
（健康之路20160530期节目视频，视频的第22分左右开始讲缓解夜尿频多的中药帖敷膏的做法）
入睡不好与哪个脏腑有关，缓解心阴不足引起入睡困难的食物及中成药，入睡困难泡脚方，心肾不交，容易导致心肾不交的习惯，可以缓解心肾不交的食物。以下内容为中央电视台CCTV1
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