五指节位于手背，具体在五指的第一指间关节横纹处。揉按五指节可以治疗孩子受风寒后，出现咳嗽有痰、发烧、怕冷、鼻塞流涕等症状。适用于咳嗽时间不长，伴随感冒症状的外感风寒症状。
五指节，掐之祛风化痰，苏醒人事，通关膈闭塞——《小儿推拿广意》
家长可以用两只手同时操作，将两手食指垫在孩子手指下，用拇指按揉即可。
1、轻轻按压，适度用力；
2、每个指节揉1～2分钟。
用指端掐揉五指节可以起到醒神的效果，掐揉的力度以孩子能耐受为主。
1、每个指节掐揉20～30秒；
2、只取左手即可，因为大部分医生都用右手操作，取左手最方便。
内庭穴名释。内庭穴名释内庭穴是足阳明胃经上的穴位。内，入也；庭，是指门庭。趾缝如门，喻穴在纳入门庭之处，故名内庭穴。内庭穴的位于足背第2、3趾间缝纹端。取穴时取正坐垂足
大椎穴，背缝穴的升阳作用，锻炼提升自身阳气，揉搓耳垂祛寒保暖，常揉按肚脐周围可避免受凉腹泻，缓解冬季手脚冰凉的穴位。自制热敷贴，改善脚凉贴敷方。以下内容为中央电视台科教
什么是募穴。“募”有聚集、汇合之意。募穴是脏腑之气输注之处，我们的五脏六腹在胸腹部都有募穴，也是我们疾病的反应点。十二经募穴歌是针灸歌诀名。本歌将五脏六腑之募编在一起，
腹型肥胖的人容易得高血脂，早期高血脂喝什么茶，缓解高血脂的穴位——阴陵腺，长期高血脂中药——绞股蓝，化痰的穴位——丰隆穴，五脏失衡型高血脂。以下内容为中央电视台CCTV
涌泉穴的位置，涌泉穴的功效与作用，涌泉穴刺激方法，涌泉穴相关记载，涌泉穴的位置图，按揉涌泉穴的方法，艾灸和刮痧刺激涌泉穴。缓解失眠，补肾气，降血糖，贴敷改善脚凉。涌泉穴
承满穴。承满穴承满穴，具有理气和胃，降逆止呕的作用。取穴小窍门是先找到肚脐与胸膛的正中间，再向上一指宽，随后左右两指宽的位置就是承满穴了。
后溪穴的位置 手轻轻握拳，掌横纹的尾端就是后溪穴，用手指点按会有酸疼感。
中央电视台科教频道 cctv10健康之路20130314期节目视频及要点内容，本期养生主题《向 穴位 要健康（五）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授刘长信。
足太阴脾经，足阳明胃经，脾经、胃经不畅的表现，打通脾经易堵点地机穴，经易堵点：天枢穴和大横穴，嘴里有味道？也是经络不通，养生要穴：足三里。以下内容为中央10套cctv1
腰痛就按腰痛穴，腰痛穴位于手背上，为经外奇穴。腰痛穴有两个，一个点位于第二指和第三指之间的骨缝儿里；另一个点位于第四指和第五指之间的骨缝儿里。按书上严格地说是：腕横纹到