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所属文章：饮食养生汇20150706张谦:如何健康补水 【前往查看】
文章导读：湖北卫视饮食养生汇20150706《如何健康补水》。主要内容：男性体内水含量高于女性、身体缺水的危害。专家：首都医科大学附属北京同仁医院营养科主任医师-张谦。主持人：宋英杰。
我们人体每天都需要补充水分，如果长期饮水过少可能会对身体产生不小的危害。例如可能会引发脑血栓、冠心病，易形成尿结石、尿路感染，易引起皮肤干燥，皱纹增多，加速衰老，易导致大便干燥，使体内产生毒素，引发腹胀、头晕等中毒症状，甚至会引起糖尿病酮症酸中毒。所以每天摄入足够多的水分是很有必要的。
男性体内水含量高于女性，喝水少的危害，注意身体缺水的预警信号，怎么补水才健康，不宜多喝水的人群。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150706期节目视频及要点内容，张谦
湖北卫视饮食养生汇视频20141201《今天你喝水了吗》。养生讲述专家：著名保健专家——戴光强。地球上70%的表面和人体70%的成分，都是由水组成。这个惊人的重合充分说
肾不好的人怎么喝水，过多饮水的危害，肾不好的人怎么吃，肾不好贫血吃什么，肾不好要少吃哪类蔬菜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130817期节目视频
一天喝水多于4杯的男人比喝1杯或更少水的男性患膀胱癌的风险要降低32%。正常成年人一天需饮用2000到2500毫升的水量，食物中大约占1000毫升左右，所以我们要额外补
健康之路20131022期《痛风，你不知道的事(二)》。主要介绍：痛风者能不能喝水应多喝哪种水，哪种水是弱碱性水，哪种奶制品更适合痛风患者，痛风患者应少喝哪种饮料，痛风
水桶的材质，选择水桶的颜色，观察封口，矿泉水与纯净水，净水器的挑选，水垢会影响健康吗。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年2月9日节目视频及要点内
在适宜的气温条件下，轻度体力劳动的成年人每天最少饮水1200毫升，这里面不包括我们日常摄入的牛奶、汤羹类的食物。但是如果平时已经补充了大量果蔬，适当的减少饮水量也是可以