我们体内有一种无形的垃圾，就是负面情绪，美国加州大学旧金山分校的一项新研究，研究人员对18名当前没有进行抗抑郁治疗的严重抑 郁患者和17名健康者的细胞端粒长度作了比较。他们发现，尽管这些患者的端粒与健康者的没有区别，但如果不进行治疗，9年后他们的端粒会明显缩短，端粒缩 短预示着将会发生与衰老相关的疾病。
美国著名心血管专家威廉斯对500人进行跟踪调查，25年后发现对他人“敌视情绪”者，死亡率达96%（普通人不到20%）患心脏病者竟然是他人的5倍。
专家提示：面对无形垃圾，第一要义是避开各种垃圾倾倒。也就是中国人通常说的：“惹不起，还躲不及？躲不起？”放手释怀不是上策，真正需要的是让负面情绪‘擦肩而过’”；另外需要做到的就是通过倾诉等途径转移垃圾；第三需要做到避免自己成为别人的垃圾车。
您知道天下第一补气名方是什么吗？为什么针对食欲不振、胀气不消化和胃疼这三类问题，仅用这一个方子就都能医治？国家级名老中医李乾构五十年临床中，几乎每天都要为病人开出此方，
名老中医养生，清心去火，心主血脉，养颜面膜。心火的表现，大枣山楂饮，养颜面膜。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160411期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿名医
如何控制情绪，身体不适更易生气，肝郁的典型表现，香橼可以疏肝解郁调情绪，逍遥丸有疏肝解郁调情绪的作用。肝郁的典型表现，肝郁化火导致肝火旺，发泄情结缓解肝郁，疏肝健脾茶，
名老中医赵荣莱，赵老的养生饮食，夏季要预防腹泻。以下内容为北京卫视BTV养生堂 20160620期节目视频及要点内容，本期养生讲述专家《长寿名医话养生——赵荣莱—1》。
性格的分类，性格与疾病的关系。性格的分类1、急躁型特征：急躁、好竞争、高效率、支配欲强、追求完美，缺少是脾气暴躁。2、知足型特征：节奏慢、安静、知足、不喜竞争，3、忍气
情绪会影响肺功能，增强心肺功能的方法，肺气虚的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150416期节目视频及要点内容，本期养生主题《“七情”致病亦治病—4》。养生讲述
这个时代也 有很多的长寿老人，他们的年龄高达100多岁。而长寿也不仅仅是与遗传、生活习惯、环境等等这些相关，你自身的性格也起着关键性的作用。美国“MSN健康 生活网”最
第一件事：四方眺，第二件事：深呼吸，第三件事：净大便。如今的气温是越来越低，天气是越来越寒冷，因此老年朋友一定要注意养生保健，冬季外出运动减少，因此就要从日常的一些小习
心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不体《黄帝内经灵枢本神篇》 解释：心是藏血脉的器管，神则依附于血脉。气充足，神才会旺盛，心气虚会产生悲伤情绪，心气实则乐呵呵。 这里的
便秘与情绪的关系情绪是胃肠动力的晴雨表，便秘是一种胃肠障碍的疾病，很多时候跟情绪相关。统计数据显示：在便秘的人群中，焦虑患者约占34.6%，抑郁患者约占23.5%。胃疼