以下内容为中央电视吧cctv5中华医药20131218期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康故事-好腿脚蹲出来》。本期主要内容： 家住北京的郝忠焕老人85岁了，他在家里和儿子、儿媳比下蹲，没人比得过他；他在外面敢穿轮滑鞋，身手矫捷，让人称赞。这说明郝忠焕的腿脚好、有力量。
钙是人体骨头的最主要的成份，骨头虽然外观各有不同，但其微细结构大致相似。外层是构造致密的皮质骨，内部是由纵横交织的骨小梁立体构筑而成，这些网状结构的骨小梁就是骨骼能承受外力的支柱。
正常的骨骼，骨小梁粗壮致密，骨小梁之间的间隙很小，但是如果骨质发生流失，骨小梁就逐渐变薄变细，骨小梁之间的间隙越变越大，就是我们通常所说的骨质疏松了。这时的骨骼就变得酥脆，难以承受外力负担或冲击，非常容易发生骨折。
骨质疏松 咖啡中的咖啡因易与人体内的游离钙结合，导致钙流失，从而导致骨质疏松，中老年妇女常饮咖啡会导致骨质疏松，易发生骨折。身高变矮3-4厘米可能与骨质疏松有关，如果老
骨质疏松征兆。骨质疏松征兆。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151227期节目视频及要点内容，本期养生主题《骨折的寂静“杀手”》。养生讲述专家：北京大学第三医院创伤科
疾病性骨质疏松，您有下列症状吗，亚洲人骨质疏松自我筛查公式，甲状旁腺引起的骨质疏松特点，甲状旁腺的作用。以下内容为北京卫视养生堂20130105期节目视频及要点内容。本
养生堂赵吉平老师给大家介绍了一种温水泡脚治疗骨质疏松的方法：此方法可以减缓骨质疏松症，减少骨质流失。温水泡脚法：一天2~3次，每次10到20分钟，有助于改善足部血液循环
骨质疏松导致的压缩性骨折，因为压缩性骨折主要发生部位集中在胸椎下段和腰椎上段，脊柱压缩性骨折造成驼背。老年人因骨质疏松导致压缩性骨折的发病率：60岁以上人群9%~10%
健康之路20130922期，嘉宾：薛庆云。主题《你会补钙吗》。主要介绍：骨质疏松的信号，骨头汤能补钙吗，骨质疏松的危险因素，成人用哪种钙剂补钙效果最好，过量补钙的危害，
健康有道：吃钙片能补钙吗，骨质疏松补钙误区，大量喝骨头汤喝牛奶能补钙吗，过量补钙的危害，如何预防骨质疏松等相关内容
如何正确补钙，钙的优质来源，常见牛奶制品的含钙量，正确食用奶类，豆制品补钙，多选择水产品，选择适合的钙剂。食物的多样化，补钙的量要足够。以下内容为中央电视台科教频道cc
专家观点：长期慢性腹泻会影响营养吸收导致骨质疏松。激素本身是直接让成骨细胞的能力下降，还能影响人体的性腺轴。年龄越大啊体重越轻，骨质疏松风险越高。吸烟会增加骨质疏松的风
更新期的根源是卵巢功能衰竭。以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年3月8日节目视频要点内容笔记，本期主题《意想不到的更年期》。做客专家：北京协和医院妇科内分