以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131025期节目视频及要点内容，养生讲述专家：整形美容专业医学博士、博士后——丁小邦。本期养生主题是《微整形的误区》。主要内容：美容注射剂能不能自己打，微整容注意事项，更多详细内容请观看湖北卫视饮食养生汇节目视频。
美容注射剂不能自己打，建议找受过专业培训的医生进行注射。有很多人认为注射美容针就跟打胰岛素一样简单，犯不着上美容医院花大价钱打，于是拿起了针当上了大夫。但结果告诉我们，这些盲目的错误对于爱美的女性来说，都是致命的伤害。
玻尿酸和肉毒素可以配合同时使用。国产玻尿酸和肉毒素的质量和进口的区别不大。
微整形并非零风险。
美容小器具和美容霜没有多大的效果。
骨粉不是获国家批准的美容产品。
患自体免疫性疾病的人群不能注射美容。未满18岁不建议做整形美容。
爱美的人在进行微整形的时候一定要认清整形机构是否安全正规，医生的资质是否符合要求，产品质量是否过关等问题，避免在非正规地方造成不必要的伤害，且有自体免疫性疾病的患者，如红斑狼疮等不应进行整形。
乘坐电梯时的注意事项，不要档自动门来开电梯门，电梯下掉时如何保护自己。以下内容为河北卫视家政女皇20151118期节目视频及要点内容，本期养生主题《惊悚电梯事故究竟因何
很多足部疾病与选鞋不当有关，买鞋要看鞋型。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140914期节目视频及要点内容，本期养生主题《选鞋选健康》。养生讲述专家：北京大学人民医院
慢性非传染性疾病的密码，健康饮食。以下内容为北京卫视养生堂20130102期节目视频及要点内容。本期健康主题《中国人该怎么吃》养生讲述专家：中国人民解放军总医院营养科研
养生堂20131112期视频笔记，赵勇。主题是《十六字诀巧养骨—2》。主要介绍：如何判断是筋伤还骨伤、如何锻炼自己的筋骨并重等相关内容
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肉类保鲜宜低温，宫廷卤肉秘方配料。以下内容为河北卫视家政女皇20140110期节目视频及要点内容，养生讲述专家：大厨——姜波。养生主题是《把存肉变美食》。主要内容：肉类
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蕨菜也被叫做长寿菜，我国南北方均有分布。蕨菜含有丰富的膳食纤维和蕨菜素，其中蕨菜素具有消炎的作用，可以清理人体内的毒素。