以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140717期节目视频及要点内容，养生主题《远离近视眼的困扰》。养生讲述专家：北京同仁医院眼科副主任——卢海。主持人：刘仪伟。
近视眼低龄化
人的眼睛，好比一架精美的照相机，在正常的情况下应该可以远近调节自如，且视线清晰。当发生近视时，眼睛会出现不同程度的视觉障碍，属于一种疾病或非正常的生理状态。
随着社会的发展，近视越来越趋向于低龄化，随处可见中小学生都戴着眼镜。在临床中，相比老年人来说，近视是影响青少年视力的首要原因。
近日，一项全国的调查数据显示，小学生近视的发生率已达到25%，也就是说4个小学生中，就有一个学生是近视眼。而学龄前儿童近视的也不少。
近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，在排除了假性近视后，可配戴合适的凹球面镜矫正。
戴近视眼会让眼睛度数升高吗
戴近视眼镜属于视力的矫正治疗。戴近视眼镜并不会使近视度数升高。眼睛发涩近视且度数比较固定，应尽早戴眼镜矫治。戴近视眼镜后应改变不良用眼习惯，注意用眼卫生，谨防近视度数加深。
假性近视
假性近视是一种暂时状态，睫状肌回到松弛状态后视力会恢复正常。
近视矫正手术
当戴眼镜影响到正常生活、工作、学习等可选择近视手术矫治视力。要求做近视手术的患者需要专业医生进行一系列检查、评估来判断手术是否可行。
造成近视的不良习惯
1、学习、工作、连续读写时间过长；
2、读写时用眼时距离过近；
3、光线等外界环境造成用眼的环境不良；
4、过度、距离把握不当的情况下观看电视、电脑；
近视注意
1、选配近视眼镜应考虑个人脸部骨性结构、瞳距、镜片光学质量等多重因素。
2、工作、学习、阅读时应保证充足的光线，可选择全色光的护眼灯。
3、长时间看电视、电脑、玩电子游戏等会造成眼睛疲劳、近视加重或导致儿童干眼症。
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