以下内容为北京卫视养生堂2021年11月15日节目视频及要点内容笔记，本期主题《养好最有个性的脏腑》。做客专家：首都医科大学附属北京地坛医院——王宪波。
您知道身体中最有个性的脏腑是谁吗？它性格刚烈，而且是身体中最遵守体阴用阳规则的脏腑，这就是肝脏。清代名医叶天士认为“肝，体阴而用阳。”这指的是，肝是身体中本体和功能阴阳区分最为明显的一个脏腑。肝脏本体的属性是阴，这是因为肝藏血，血属于阴，而且肝脏位置位于横膈以下，属于阴脏。然而肝脏的功能却属于阳，比如肝主疏泄气机，让气在人体中正常运转，这种主疏泄，喜条达的功能又属于阳，所以肝脏是最具有体阴用阳特点的脏腑。
王主任告诉我们，中老年人肝脏的本体常见的问题就是因为肝血不足后出现的血虚生风，通常会影响到皮肤、眼睛、指甲甚至肢体表现出下图中的相应症状。就像是土壤失去水分后，容易被风侵袭。这个时候我们就需要运用一种药食同源的“一果”来养阴柔肝。这“一果”到底是什么呢？
CCTV10健康之路，专家介绍：恶心厌油是肝炎的典型症状表现。胆汁分泌过程中有胆盐，胆盐会消化食物当中的脂肪，肝脏受损的时候胆汁分泌降低，脂肪消耗减少就会感觉到厌油。
统计资料显示：中国脂肪肝的发生率大概为12%~30%，而脂肪肝的人群中在10年之内有20%~30%的人会发展成脂肪性的肝炎，而从脂肪性肝炎到肝硬化又是20%~30%的概
肝病患者注意事项，垂盆草的作用。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20150901期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康故事：神奇的“仙”草》。
不容小觑的病毒性肝炎，病毒性肝炎的传播途径及发展，病毒性肝炎患者注意事项，不同类型肝炎之间没有交叉免疫，打了乙肝疫苗要十年复查一次。湖北卫视饮食养生汇20150904笔
引起肝癌的原因，不适症状要注意，肝癌“偏爱”4类人群，如何预防肝癌。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150326期节目视频及要点内容，本期养生主题《如何预防肝癌》。养生
观察大鱼际发现心脏隐患。以下内容为河北卫视家政女皇节20150519期节目视频及要点内容，本期养生主题《爱生气太强势二郎腿都会伤肝脏》。养生讲述专家：元瑜伽创始人——迷
养心第一式：擦心前，养心第二式：按至阳穴，养心第三式：揉内关,推心包。以下内容为北京卫视养生堂20130825期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医药大学附属东方医院推拿
主要介绍如何通过肝功化验指标的变化监测肝病的发生和发展，酒精性肝病的临床诊断标准，易患酒精肝的人群，肝癌的高危人群，酒精性肝病临床诊断标准之一等。
甲型和戊型主要通过粪-口途径、水源和食物的污染等途径传播，它的发病通常为急性肝炎，且病情不会朝慢性化趋势发展，所以患者痊愈后就不会再得甲型或戊型肝炎了。
病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的以肝病变为主的一种传染病，传染性病毒性肝炎常见的是甲型、乙型、丙型、丁型、戊型五种类型肝炎。