以下内容为北京卫视BTV养生堂20170318期节目视频及要点内容，本期养生主题《猝死可怕亦可防》。养生讲述专家：中国医学科学院阜外医院副院长——杨跃进。主要内容：哪些人群是猝死的高发人群，哪些症状是猝死的前兆，猝死发生时我们有哪些好办法等。
如何预防猝死
猝死到底能不能预防？从马拉松比赛上猝死的年轻人，到近年引发大量关注的媒体人、创业者，以及很多中老年人，猝死已经成了我们无法回避的问题。在中国，每1000人里就有4人会存在猝死的风险，猝死的平均年龄也已经从44岁下降到了37.9岁。新华社报道说，我国每分钟约有一人“心源性猝死”，面对第一次发病猝死这种情况，我们到底能不能预防？
猝死的高发人群
专家介绍：99%的猝死都是“心源性猝死”，心源性猝死的根就在心脏。猝死的高发人群：一种是既往有冠心病的人群，这部分人群的血管中存在冠状动脉粥样硬化斑块，如果斑块破裂就会堵塞血管，当心脏缺血时间过长，大脑得不到供应，就可能引发猝死。还有一种人群，本身已经有冠心病，甚至血管中存在斑块，但是他自己不知道，甚至从来没有查过，当情绪波动，剧烈运动，血管收缩等危险因素出现，甚至从来没有任何症状，发病就是猝死。
猝死的前兆
第一次发病就猝死，到底能不能防？专家告诉我们，有些症状，可能就是猝死的前兆，比如第一次胸痛、冒虚汗等，很多人遇到这种情况，会当做普通的感冒去治疗，其实就是猝死的前兆，另外，还有哪些症状是猝死的前兆？。
某先生今年45岁，平时身体一直不错，每年都参加单位体检，前不久他却意外猝死了。为什么年年体检，都防止不了猝死这种事发生呢？有什么更好的手段能提前发现心脑血管病呢？这几年，媒体报道了不少中年人甚至是年轻人意外猝死的案例，他们可能每年都体检，却还是突然地离去了，的确让人十分遗憾和惋惜。目前常规体检主要停留在比较常见的固有项目上，如心电图、超声、化验血项等，这些项目大多只能粗略检查出血脂高、心律不齐等较易检出的疾病，却很难查出冠心病。很多人认为心电图没事就是没有心脏病，因此不少已经患上冠心病的人没有采取有效措施，最终在毫无征兆的情况下发生心源性猝死。