以下内容为北京卫视播出的20130617期养生堂重点笔记，本期节目的主题是《长寿指中求－1》。请的到讲述嘉宾：曹氏经穴按摩传人、中国推拿按 摩学会副会长、中国传统医学手法研究会原理事长、首都医科大学附属宣武医院按摩科原主任——庞承泽。讲述的主要介绍：经穴按摩、肩关节周围炎、颈椎病、打 八邪等相关内容，更多详细内容请观看养生堂20130617期相关视频。
作为曹氏经穴按摩传人、中国推拿按摩学会副会长，依靠手指按摩，治病救人半个世纪，病人数量高达50万人次。现如今，这位80岁高龄的老人，还在坚 持教书育人，传授曹氏经穴按摩技艺。而他自己则凭借着多年按摩治病，以及种田、书法和唱戏的三大爱好，让体力与脑力巧妙的结合在一起，保持了身轻体健、头 脑清晰的好状态。
专家提示，针对常见的肩关节问题，可以通过以下四个动作来测试肩关节是否足够健康。如果其中有2个以上动作无法完成，说明肩关节出现了问题。
如何通过按摩来恢复肩部健康呢？一旦出现了肩部疼痛，无法上举等问题，专家建议可以重点点揉肩髃穴和肩髎穴。在手臂外展或平举时,肩部会出现两个凹 陷,肩峰前下方凹陷处为肩髃穴，后一寸为肩髎穴。点揉肩髃穴时需单臂上举点揉，然后放下，放松，反复3－5次即可。详情请看本期节目。
80岁的庞老可以非常顺利完成四个肩关节测试动作，这都得益于他常年坚持业余之余唱京戏和打太极。他建议已有肩关节问题的人，可以坚持做一些康复动作，比如用患侧手臂的手指在墙壁上尽量向上伸，做爬墙状，同时抓捏三角肌、弯腰划圈等锻炼。
提到曹氏经穴按摩，就不能不说到庞老的老师——近代名医曹锡珍。他在继承前人经验的基础上，经过60余年临证，逐渐形成了自己独特的按摩风格：采用补、泻、和三大法则，并强调“治疗以治经为主，宁失穴勿失经”。穴位的准确性可以稍有偏差，但是经络辨证要求及其准确。
针对现代人高发的颈椎病，庞老推荐他的老师——近代名医曹锡珍老师的一些养生经验，打八邪就是其中之一：十指张开，双手互相叩击，这是打六邪；然后 两手互击虎口，这样加起来共是打八邪，每天坚持拍打八邪一百次。同时，掐十个手指尖和指甲角，这些小动作都可以让人体的经络气血运行更顺畅，颈椎疼痛的问 题得到缓解。详情请看本期节目视频。
