以下内容为北京卫视BTV养生堂20150302期节目视频及要点内容，本期养生主题《保护好你的第一所“房子”》。养生讲述专家：中日医院妇产科主任医师——凌斌。
专家介绍：在中老年妇女当中，每4个 人就有一个可能出现宫脱垂！中日医院妇产科凌斌做客《养生堂》，为您揭开解决子宫脱垂的奥秘。
古人很聪明，解决子宫脱垂的办法有很多种，其中有一些其原理至今也在采用。比如利用石榴来治疗，而且并非是食疗方法，是采用物理治疗的方式。
以往治疗子宫脱垂的手术方法有两种，这两种方法在专家看来都非常的残忍。无论是从心理上还是生理上，都给患者带来了巨大的伤害。到底有没有比较完美的解决方式呢？详细请观看老师讲解。
专家从两个方面给出了解决之道。第一个是日常锻炼，如何正确锻炼，才能保护好你的盆底？第二个是食疗方法。到底哪些食物对预 防子宫脱垂有帮助呢？这些食物又应该怎么吃才既有营养又好吃呢？
【原料】干艾叶15克(鲜品30克)，粳米100克，红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 将艾叶煎汁去渣。将粳米、红糖放入药汁中煮粥。【用法】 早晚温热服食
【原料】紫石英15克，糯米100克，红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 打碎紫石英，用水淘洗，加水浓煎，弃渣取汁。洗净糯米，放药汁内煮粥。【用法】 早晚
【原料】干艾叶15克(鲜品30克)，粳米100克，红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 将艾叶煎汁去渣。将粳米、红糖放入药汁中煮粥。【用法】 早晚温热服食
【原料】紫石英15克，糯米100克，红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 打碎紫石英，用水淘洗，加水浓煎，弃渣取汁。洗净糯米，放药汁内煮粥。【用法】 早晚
中央电视台cctv10健康之路20140929《百病生于瘀（五）》。养生讲述专家：赵慧玲。主持人：冀玉华。子宫有瘀会导致的症、提示女性存在血瘀问题的表现。专家介绍：如果
【原料】肉桂20克、小茴香15克、艾叶15克、当归20克、红花10克、延胡索15克、没药15克、白芷15克。【制法】打碎，装入布袋蒸30分，热敷于腹部。【功效】活血祛瘀
【成分】艾叶炭、醋香附、 吴茱萸 、 肉桂 、 当归 、川芎、炒 白芍 、 地黄 、炙 黄芪 、续断。 【功效】理气补血、暖宫调经。 【备注】药店有艾附暖宫丸中成药出售
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子宫的形状，子宫内膜不能生长和过度生长都会导致不孕，子宫内膜异位症的表现。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131127期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京协和医院妇
子宫内膜癌的异常出血大约有90%的子宫内膜癌患者通常会出现阴道异常出血，主要表现为月经的问题。对于育龄期女性，主要表现为月经量增多、月经淋漓不尽（超过一周）和月经周期不