以下内容为北京卫视BTV养生堂20130120期节目视频及要点内容，本期养生主题《大脑健康路路通（1）》。养生讲述专家：首都医科大学宣武医院神经内科副主任——武剑。主持人：刘婧。
脑卒中
生活中脑血管意外随时可能出现，如：打篮球突发脑卒中、睡眠中昏迷不醒、夫妻打架导致脑梗死，这样的情况临床上并非少见。
红细胞过多并非好事
红细胞是血液重要的组成部分，但是红细胞过多并非好事。如果红细胞超出正常水平，加之大量出汗后没能及时补水，使得血液浓度增加，有可能导致血栓的出现，一旦血栓进入脑部，就可能发生脑卒中。所以保证血液成分正常，平衡身体中的水分，避免这两种情况碰到一起，可有效减少脑血管意外的发生。正常人每人每天补水大约2000~2500毫升。
颈动脉导致的脑卒中
颈动脉是脑部主要供血血管之一，大致位于颈部两侧。如因各种原因使血液进入血管壁各层之间，导致的血管壁各层间分离，就会出现颈动脉夹层。颈动脉夹层可以导致脑血管意外的发生。如外力打击颈动脉、按摩手法不正规用力过猛的情况下，都可能导致颈动脉夹层，诱发脑卒中。
如何判断是否已经出现脑血管异常
专家推荐一种简易的自我检测方法：FAST检测。
1、面部无力（能笑吗？嘴歪吗？）
2、上肢无力（双上肢可以上举吗？）
3、语言问题（能清楚说话和理解语言吗？）
4、检查上述所有症状；
根据检测内容，如果出现其中一种情况时，就可能为脑卒中。一旦您在检测中发现了问题，就应立即就医。
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