春季适合喝花茶，散发冬天存在体内的寒邪；
夏季适合喝绿茶，解毒，祛火，解暑，清凉；
秋季最适合喝乌龙茶，秋季最大的特点之一就是干燥，乌龙茶最大的特掉是祛燥生津，适合夏季、秋季饮用，可以清除体内预热，补充流失津液。
冬季适合喝红茶，味甘性温，可以暖胃暖身。对女性冬季手脚冰凉有好处。
茶的品种很多，但营养成分大致相同，茶叶中主要的营养成份有以下几样。
1、茶多酚——抗氧化，防癌，降血脂；
2、咖啡因——提神、利尿、燃烧脂肪；
3、茶色素——抗肿瘤，延缓衰老及美容；
4、茶多糖——降血糖、提高免疫力；
5、茶氨酸——增加大脑功能，预防老年痴呆症。
补肾壮阳代茶饮 原料 菟丝子50克、红糖60克。 功效 补肾壮阳、缓解夜尿频繁 解析 中药菟丝子具有补益肝肾，润肤美颜的功效。菟丝子与红糖补阳作用强，红糖能温中补虚，补
银冬茶，清热利咽茶——缓解声音嘶哑，风火牙痛茶——治疗牙痛，秋梨，散风止痒茶——治疗皮肤瘙痒。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141004期节目视频及要点内
目涩昏花代茶饮 【组成】霜桑叶10克，菊花10克，枸杞子15克，制首乌10克，当归10克。 【用法】水煎代茶饮，一日一剂，一剂服二次，连服两周。 【出处】 万家灯火20
寒性体质影响因素，从手判断是否为寒性体质，寒性体质的特征及危害，普洱茶的功效。寒性体质人的外形，寒性体质人的性格，寒性体质的危害，普洱牛奶茶，普洱红枣茶，普洱红糖生姜茶
手诊——通过指甲看健康，湿性体质的人指甲是苍白的，通过喝茶祛除体内湿气。以下内容为甘肃卫视聚健康20151208期节目视频及要点内容，本期养生主题《掌握茶奥秘》。养生讲
【原文】 春三月，此谓发陈（1），天地俱生，万物以荣（2），夜卧早起，广步于庭（3），被发缓形（4），以使志生（5），生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚（6），此春气之应，养
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红枣乌梅汤的作用。红枣乌梅汤的作用乌梅和大枣搭配既补气又补阴，健脾开胃的效果非常好，适合脾胃气虚兼有阴虚的人。【组成】红枣100克，乌梅20克，冰糖20克。【做法】乌梅
cctv10健康之路2022年7月21日《知时节巧度夏》。做客专家：张景明。主要内容：夏至的古诗，夏至该如何养生，夏至时的奇妙天象和地象，夏至湿热之邪当令，芦根竹叶饮的
大暑时节喝伏茶：伏茶有着清热解毒、提神醒脑的作用。在浙江温州一带的伏茶当中，常常选中金银花、夏枯草等十几味中药组成。今天节目现场的伏茶经过了中医专家改良。