以下内容为甘肃卫视聚健康20150210期节目视频及要点内容，本期主题《健康节拍打起来(4)》。养生讲述专家：国家级非物质文化遗产、葛式捏筋拍打疗法第四代传人、北京世纪坛医院中医骨伤科主任——葛凤麟。主持人：林溪。
什么是腱鞘
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。
诱发腱鞘炎的原因
1、外伤；2、长期重复相同的动作；3、女性。
手的组成
人的手是由5根掌骨、8块腕骨、14根指骨、59条肌肉、以及发达的神经和血管系统组成。
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