以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160402期节目视频及要点内容，本期养生主题《清明养生(上)》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院主任医师——张晋。主持人：冀玉华。
本期节目为：“健康之路20150405张晋:清明养生(上)”重播内容
专家介绍：清明时节要注意养护肝，中医认为肝为风木之脏，《黄帝内经》记载风邪：“诸风掉眩、皆属于肝”，春天风较大，所以春天要养肝。中医认为风为阳邪， 抖动震颤、头晕目眩就认为体内有内风。而清明养生防风护肝首先要做的是调节情绪，放风筝、赏花等户外活动有调节情绪、保护视力的作用。
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陈皮白术茶。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160403期节目视频及要点内容，本期养生主题《清明养生(下)》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院主
清明时节饮酒，黄花菜泡黄酒，清明时节防倒春寒，专家推荐春季食材，春季防风防寒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170404期节目视频及要点内容，本期
清明时节养生重点，多看绿色调理肝气，肝气郁结的表现，疏肝理气代茶饮，肝郁脾虚代茶饮，肝火旺盛代茶饮，清明时节养生操，哭一场能排解怨气。以下内容为中央电视台科教频道cct
清明养生，春季野菜，吃野菜注意事项，苦菜的功效，苦菜制茶。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150404期节目视频及要点内容，本期养生主题《清明时节话野趣-1》。养生讲
清明养生要护肝，清明养生宜喝绿茶，清明养生宜吃黄花菜，防风护肝按摩的穴位。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150405期节目视频及要点内容，本期养生
调节血压的花，槐花的功效，槐花，槐米的功效。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150405期节目视频及要点内容，本期养生主题《清明时节话野趣—2》。养生讲述专家：国家级
脾不好会加重体内湿气，人体湿气重的典型表现，藿香有提神醒脑的作用，艾叶健脾化湿，健脾化湿的动作。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150406期节目视
春季养生鲜药，茵陈的功效与作用，茵陈大枣汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150406期节目视频及要点内容，本期养生主题《清明时节话野趣—3》。养生讲述专家：国家级
清明祛寒湿泡脚方，清明利水渗湿汤，清明助阳贴敷方。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年4月4日节目视频及要点内容笔记，本期主题《清明养生划重点》。
在科技落后的2000多年前，中国古人就通过观察太阳照射物体影子长短的变化和北斗七星勺柄位置的变化发现了这些规律，创立了24节气这个古老而又科学的时间制度。古人发现，北斗