以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月22日节目视频及要点内容笔记，本期主题《谨防假期意外伤害》。做客专家：中国地震局研究员——徐德诗。主要内容：地震突发躲在哪里最安全，地震时应该躲在哪儿等。
地震时如果强度没有到达房屋倒塌的程度，抱头躲在桌子下是可行的，最好的方法还是抱头躲在墙角。地震时，首先应该抱头保护头部、就近躲避。家居环境中，躲在内承重墙（没有窗户的承重墙）是最安全的。由于现代居室环境复杂，房间有可能是隔断墙打造，发生地震时不应该躲到厨房或阳台。
地震时，如果出现楼房倾斜，说明震级已经超过七级。这种情况下，首先要保护好自己，然后尽快撤离，最后还要互相帮助。在倾斜楼宇中撤离时，应把视线集中在脚下，从而减轻环境造成的不适。
地震后被压埋应采取了保持体力等待救援、利用尖锐物品敲击发出声音的措施。听到有人呼喊没有积极回应、盲目呼喊、过度消耗体力、向外扔石头等行为都是不可取的。
1、自救脱险
2、创造空间
3、进行呼救
4、保存体力
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一个喷嚏的威力，喷嚏也可治疗疾病，蜂蜜的作用，生姜的作用，大蒜的作用，花椒的作用，专家提醒。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141121期节目视频及要点内容，本期养生
1、保存绿叶菜时，要避免蔬菜表面有水。一是水会加速菜的呼吸；二是含水，会加速细菌的繁殖。 2、1-2天内食用的蔬菜，储存时先擦干蔬菜表面水分、适当晾干；然后在带孔的塑料
饥饿食疗法，健康饮食塔。以下内容为湖北卫视饮食养生汇2014310期节目视频及要点内容，养生讲述专家：上海中医药大学教授、博士生导师——何裕民。养生主题是《构建自己的膳
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【剩茶妙用好处多】1、剩茶叶泡脚可以祛异味治脚气。2、嚼茶渣可以消除口腔里的葱蒜味。3、味道无明显改变的隔夜茶能喝。4、隔夜茶漱口，止血、杀菌、消炎。
耒耜怎么读，耒耜是什么工具。耒耜读音：lěi sì。古代一种翻土的工具，相传由炎帝发明。耒耜的发明开创了中国的农耕文化。