以下内容为中央电视台cctv10健康之路2019年5月8日节目视频及要点内容笔记，本期主题《鼻炎其实有办法》。做客专家：首都医科大学附属北京同仁医院鼻科主任医师——王成硕。主要内容：鼻炎的危害，鼻腔冲洗的正确方法，如何正确使用鼻喷激素等。
鼻炎对人体代谢的影响
鼻炎造成的长期鼻堵会导致人体供氧不足，头脑不清楚。时间久了，长期的乏氧还会导致血压升高，甚至间接影响人体整体代谢水平。鼻炎的治疗应该用规范安全的方法，到正规医院来治疗，而不是病急乱投医。
鼻腔减充血剂
鼻腔黏膜富含丰富的微血管，当慢性鼻炎发作时，微血管会充血和扩张，导致黏膜的肿胀出现鼻堵的症状。想要迅速改善症状就可以使用血管收缩作用的鼻腔减充血剂，克立竿见影让鼻腔通气，但鼻腔减充血剂只能短暂缓解症状，时间久了会导致血管壁上的和药物结合的受体疲劳，长期使用就会产生抗药性。而且还会损害鼻腔黏膜的纤毛和黏膜结构产生药物性鼻炎，专家建议使用血管收缩滴鼻剂不应超过一周。
薄荷通鼻剂
薄荷有一定收缩鼻腔黏膜血管的作用，闻薄荷味我们会感觉到鼻腔通气和清凉的感觉，薄荷通鼻剂可以帮助短期改善鼻炎症状，但是不能指望它去改善所有炎症的状态。薄荷通鼻剂可以作为一种有益的补充治疗的方式，但不要把它作为主要的治疗手段，过份的依赖也会产生抗药性。
鼻腔冲洗的正确方法
鼻腔冲洗是辅助治疗鼻炎的方法，可以冲洗掉一部分过敏源，但不要把所有的希望寄托于鼻腔冲洗上。洗鼻腔时注意不要过度用力，冲洗的力度过大可能将水洗引入两侧中耳的咽鼓管，会觉得耳朵疼。
洗左鼻腔时稍微头歪一点，在左侧鼻腔打进去冲洗尽量让它从右鼻腔出来或者从嘴里出来；右侧则相反；冲洗时要能够充分地感觉到液体的弥漫，能够充分地感觉到冲洗的力量就可以，自己体会冲洗力度。一般一天两次，早晚各一次。如果觉得冲得很舒服，不冲的时候又有点难受，一天三次四次都可以。
激素类药物
激素本身是治疗过敏性鼻炎最有效的药物，但是同时，口服激素或者静脉给予的全身使用的激素又会具有非常明显的副作用，此时就需要发挥激素的优点，屏蔽掉激素的缺点。使用鼻喷激素时，喷的时候一定要向外喷，左手喷右侧鼻腔；右手喷左侧鼻腔。
2354