以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170617期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏都怕啥（二）》。养生专家：广东省中医院肾病研究室主任医师——毛炜。主要内容：什么情绪会伤肝，玫瑰柑普茶、艾叶鸡蛋汤的做法，寒邪造成肝堵的表现等。
肝怕堵
中医认为肝乃将军之官，主舒泻，喜条达。只有道路通畅了才能滋养全身，所以肝就怕堵。
怒伤肝
中医认为怒伤肝，怒发冲冠就是肝气上涌导致的一种表现。肝堵最常见的表现为闷、痛、胀。
肝气不舒的症状
肝气不舒的症状：胸闷、胃胀、嗳气、胸胁疼痛、焦虑、情绪抑郁。
肝气不舒的特点
肝气不舒的特点：疼痛部位不固定，而且往往是在情绪波动后出现症状。
玫瑰柑普茶
【做法】将玫瑰花5-6朵、柑普茶适量用养生壶煎煮泡饮即可。如果买不到柑普可以将普洱和陈皮代替柑普也可以。
【功效】疏肝利胆。
【解析】玫瑰具有疏肝胆、益气血的作用；柑普是把普耳茶与陈皮融为一体。
寒邪容易导致肝伤
寒邪是最容易导致肝受伤、肝堵的一个原因。寒邪造成肝堵的表现：怕冷、局部拘急、湿冷、大便黏腻不爽、腹胀、食欲不振、腹泻。当我们从胃肠道吃入生冷的东西后，寒邪往往会伴随着湿邪，因为寒邪进入后会导致我们身体的运化能力降低，我们吃进去的饮食就是能变成我们身体所需要的精微物质，导致寒湿。
艾叶鸡蛋汤
【做法】将艾叶的嫩芽放入开水中焯水去除草腥味捞出；再放入重新烧开的开水中煮；打入鸡蛋搅拌成蛋花汤，出锅前放入盐和香油即可食用。艾叶和鸡蛋汤都可以吃掉哦。
逍遥丸适合肝郁
是药三分毒，所有的中药处方都有它自己的适应症，逍遥丸适合肝郁、脾虚的人服用。但是常年手脚冰凉的人服用逍遥丸是达不到调养的效果的。
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