以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151020期节目视频及要点内容，本期养生主题《小石头在耳中》。养生讲述专家：北京大学人民医院耳鼻喉科主任医师——马鑫。主持人：冀玉华。
耳石症
耳朵的问题也会引起头晕，耳石症是头晕的首要原因。耳石是人体的正常现象，每个人一出生就有，每个耳石有0.5-30微米左右大小，耳朵里的石头用于感受线性加速度。耳朵的“石头”正常情况下是粘在某一个特定的位置的，但是由于某些原因掉下来一部分跑到其它位置时就出现了耳石症。耳石症1921年被提出，1979年有了对耳石症较好的治疗办法。耳石和耳屎是两个完全不同的概念。
引起耳石症的原因
1、外伤：外伤是导致耳石症的原因之一。
2、手术：耳部和头部手术可能导致耳石症。
3、老龄化：老化是耳石症的最常见原因。
耳石症引发的头晕
专家介绍：耳石症引发的晕有天旋地转的特点，且可能有濒死感，睁着眼睛就看见房子屋子都在转，闭上眼睛感觉自己在转。这些症状会在做一些特定的动作时出现，如往身上一躺、一翻身等。高血压引起的头晕多为昏沉感，脑袋不清，像戴了帽子一样，不会天旋地转；颈椎病一般不会引起天旋地转，单纯由颈椎病引起的晕很少。耳石症引起的头晕不会意识不清而产生晕厥。
耳石症患者注意事项
耳石症患者应避免做翻身、抬头晾衣服、低头系鞋带、频频点头等动作。
耳石症会晕多久
专家介绍：耳石症会晕一分钟。耳石不会无限制的运动下去，一般都是一分钟以内。耳石症会引发很多严重后果，也容易被误诊，感觉天旋地转应去耳鼻喉科就诊。
如何确诊耳石症
专家介绍：看眼球可以确诊耳石症。眼睛不仅是心灵的窗户也是耳朵的窗户，在耳朵与眼睛之间有一定的神精联系，耳朵如果出现了问题会在眼睛上有反应，如果出现眼震要高度怀疑耳石症。（专家现场演示如何看眼球诊断耳石症。）
耳石症的治疗
专家介绍：耳石症最有效的治疗手段是手法复位，治疗方法痛苦很小，治疗效果又很好，治疗周期可能只有3~5分钟。