以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140808期节目要点内容，本期养生主题《体质好坏谁说了算（下）》。养生讲述专家：北京体育大学教授——矫玮；国家艺术体操队教练——郑茜月。主持人：冀玉华。
柔韧性不好会带来怎样的影响
1、体态变形；
2、活动范围减少；
3、摔倒、崴脚；
4、血液循环流通受阻受限；
长期以往会影响新陈代谢、进行影响寿命。
（郑茜月教练现场讲解颈部柔韧性的方法）
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