下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140510期节目视频及要点内容。养生讲述专家：北京西苑医院教授——张京春。
光绪三十四年三月十四日，张仲元请得皇太后脉息左关沉弦，右关沉滑有力。肝胃气道欠畅，蓄有积热，是以眼目不爽，食后嘈杂。
治疗慈溪太后食积的承气汤：大黄、元明粉、甘草，清除积滞，攻下通腑。
专家介绍：吃太多积食会表现为口臭。吃得太多了胃气不降，胃气上逆引起口臭。
积食的表现：吃不下饭，饭后腹胀，嗳气、口臭、大便干燥。
（何嘉博客现场讲解缓解积食的保健操）
1、双手托天理三焦：两手在腹前环抱，然后两手尽量向上托举，把身体用力往上拉伸，脚用力往下踩。
2、调理脾胃须单举：一手向上用力举、一手向下用力按，掌跟用力，肩关节打开。
（详细做法请观看以上视频）
酸枣仁小米粥，宁心安神茶，更年康粥，竹叶泡茶有宁心安神的作用，闻香宁心安神的方法，常按百会穴宁心安神。竹叶五味子茶的做法。【原料】小麦50克，大枣10克，甘草15克。【
央视cctv10健康之路:中医认为，上火引起的咽喉疼痛是由于肺胃之火上攻咽喉所导致的疼痛。上火咽喉肿痛的特点：吞咽疼痛、火烧火撩地疼、便秘、小便黄、舌苔黄。
夏季感冒的中医方。夏季天气炎热，开空调后很容易感冒，养生堂20170612期的晁恩祥和张洪春推荐了一道中药方来治疗这种感冒。夏季感冒的中医方【药材】藿香9克、紫苏叶9克
自制暖腿外敷方 【做法】肉桂、蔓荆子、紫荆皮、威灵仙按2:2:1:1打粉用蜂蜜或饴糖调和成糊状，将糊状的药粉糊在八层宣纸上，贴在膝关节上，用8字绷带缠绕法固定即可。 【
暑热的特点，夏季心烦口渴，荷叶清凉解暑的作用，在空调房里也会中暑吗，夏季易疲累困乏，夏季如何除湿。荷叶绿豆饮，荷叶乌梅汤，薏米龙须饮。以下内容为中央电视台科教频道cct
小儿常见疾病，小儿发热的常见原因，小儿发热穴位按摩，缓解小儿积食捏脊法，缓解小儿便秘的方法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130313期节目视频及
五脏六府之间的关系，李世增教授调理脾胃的方法，治疗食积的中药及食疗法，鸡内金治疗食积。以下内容为北京卫视养生堂20130813期节目视频及笔记，本期节目主题是《名医夫妻
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食补祛湿邪您吃对了吗，阴虚体质的特征，祛湿的中药方，祛湿的中药。以下内容为北京卫视北京卫视养生堂20170425期节目视频及要点内容，本期养生主题《赶走湿气迎夏天》。养
祛风止痒方。所属文章：饮食养生汇20160320脚痒勿忽视 【前往查看】文章导读：以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160320期节目视频及要点内容，本期养生主题《脚痒勿