（图：盆底肌的位置）
盆底肌对于女性特别重要，一个很健康的盆底肌不但会维持盆腔器官在正常的位置，同时也会帮助这些盆腔器官，使其能够很好的工作，发展正常的生理作用。如果盆底肌损伤薄弱以后，盆腔器官就不容易呆在正常的位置，会下移形成脱垂。随着器官的脱垂还会伴随着一些异常症状的出现。
（图：女性的盆底肌）
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盆底肌对于女性特别重要，一个很健康的盆底肌不但会维持盆腔器官在正常的位置，同时也会帮助这些盆腔器官，使其能够很好的工作，发展正常的生理作用。如果盆底肌损伤薄弱以后，盆腔器官就不容易呆在正常的位置，会下移形成脱垂。随着器官的脱垂还会伴随着一些异常症状的出现。
（图：女性的盆底肌）
盆底肌的位置，盆底肌训练预防尿失禁。盆底功能障碍性疾病与女性的生活质量是密切相关的，很多女性也把它盆底肌称为女性的“幸福肌”。因为盆底肌与女性的排尿和排便以及阴道的紧缩
盆腔脏器脱垂，盆腔脏器脱垂的高危因素，盆腔脏器脱垂的预防与治疗。高危因素测试。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年3月8日节目视频及要点内容笔记，