麻香耗儿鱼的做法

主料:绿鳍马面豚400克

调料:花椒2克,泡椒15克,盐5克,味精2克,姜10克,白砂糖5克,色拉油50克

制作方法:

1、将耗儿鱼洗净码味,过油待用;

2、锅内留少许油,加泡青椒、泡姜炒出味;

3、加水,吃味,下炸好的鱼收汁入味时,起锅即成,用单碟装。

小提示;

1、炸鱼时不宜炸太干,收汁时间不宜过长,否则会烂。

2、本品有油炸过程,需备色拉油约500克。

小帖士-健康提示:

耗儿鱼含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等营养素、有健脾胃、助消化的功效。

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