紫甘蓝玉米蛋炒饭的做法
材料:
金银米饭1碗,紫甘蓝30克,罐装玉米粒20克,鸡蛋1个,葱花适量。
调料:
盐1克,橄榄油适量。
制作方法:
1、紫甘蓝洗净,切成丝。
2、罐装玉米粒沥干水分,备用。
3、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。
4、锅置火上,倒油烧热,下入鸡蛋液炒熟,铲成小块后盛出。
5、炒锅内倒入橄榄油,烧热后放入紫甘蓝煸炒几下。
6、倒入金银米饭,翻炒至颗粒分明,不结团。
7、下玉米粒和炒好的鸡蛋同炒。
8、放入葱花,加盐调味,翻炒均匀即可出锅。
材料:
金银米饭1碗,紫甘蓝30克,罐装玉米粒20克,鸡蛋1个,葱花适量。
调料:
盐1克,橄榄油适量。
制作方法:
1、紫甘蓝洗净,切成丝。
2、罐装玉米粒沥干水分,备用。
3、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。
4、锅置火上,倒油烧热,下入鸡蛋液炒熟,铲成小块后盛出。
5、炒锅内倒入橄榄油,烧热后放入紫甘蓝煸炒几下。
6、倒入金银米饭,翻炒至颗粒分明,不结团。
7、下玉米粒和炒好的鸡蛋同炒。
8、放入葱花,加盐调味,翻炒均匀即可出锅。