原料：大麦米、山药、枸杞、红枣
制作方法：
1。将大麦米洗净，锅中放入足量的水，大火熬开后，中小火熬四五十分钟。
2。之后放入削好皮，切成丁的山药，再熬20分钟。
3。加入洗好红枣和枸杞，最后再熬20分钟就可以关火了。