主料：
新鲜山药，南瓜，红枣，红糖
制作方法：
1、把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块；南瓜削皮切块；红枣去核或者捏破皮也可以。
2、把以上材料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。加红糖，再次煮开即可。