养生百合莲子粥

大米 (2-3两) 鲜百合 (两朵) 干莲子，枸杞子

1、将买来的鲜百合浸入水里，刷新干净，掰下一瓣瓣，撕去衣和刮去锈斑，全部处理好的百合依旧浸入水中

2、大米淘洗干净，和莲子都用冷水浸泡半小时左右

3、将百合倒入电饭煲内锅中，将莲子也倒入锅里，将浸泡后的大米也加入，并放水适量，我估计是加了三大碗的水。

4、电饭煲按下煮饭键大火煮开，拨起保温半小时，记得中间用勺搅拌几次后，可以拔了电饭煲插头不管它了，想喝烫一点，可以按下煮饭键加热五分钟。并用木勺时不时地搅拌搅拌，以防粘锅底。

5、最后加上几颗枸杞子加入点缀点缀即可。