鲜鱿鱼筒饭

米饭150g，鱿鱼1条，芹菜30g，木耳20g，胡萝卜20g，香菇20g，植物油30g，鲍鱼汁1汤勺，食盐

1.将芹菜、胡萝卜、木耳、香菇清洗干净后各切成小丁

2.热锅倒入适量油，再倒入切好的丁粒一起混合爆炒2分钟，倒入米饭，再稍稍翻炒2分钟，将米饭炒散，加入1汤勺鲍鱼汁（制作：鲍鱼汁+半勺淀粉+水一起勾成芡），撒点适量的盐，再翻炒两至三分钟就可以把米饭盛装出来，晾凉下

3.然后装炒好的米饭一点点装入鲜鱿鱼里，稍稍压实，再装两支牙签将口封住，在锡纸上刷上一层油，将鲜鱿鱼摆入锡纸上，然后包

4.烤箱200度预热10分钟，再将锡纸包好的鲜鱿鱼入烤箱，20分钟，烤好后，稍微凉透下就可以切成片就可以食用了