调理气机助睡眠-肝血虚的表现-肝火旺盛的表现症状20240307健康之路

以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20240307 期节目视频及要点内容。做客专家：中日友好医院中西医结合心脏内科主任医师——张久亮。

我们正常的生理状态分为两个状态，一个是醒觉状态，一个是睡眠状态。我们不仅有心、肺、胃的气机升降问题导致失眠，我们的肝脾肾三脏的阴经上奉过程出了问题也会出现失眠。

上奉：向上奉给于心。

中医认为肝开窍于目，可以通过观察眼睛作为判断肝好坏的一个手段。

肝藏血、血舍魂——《黄帝内经》

中医认为人的神分为五种，心藏生命主主宰之神。而肝里面藏的这个神叫作魂，魂主动，魂在我们身体里所起的作用与运动、情感、睡眠相关。如果魂不能安宁的话，这个人就睡不好觉。

其次，肝脏为人体的血海，就像我们的水库一样。当身体需要血的时候就把血送出去，让其它脏腑去用。当肝血虚的时候，外面需要用血，但肝脏没有血往外送了，我们的心宫就会缺血，导致心宫的气血失衡，也就是阴阳失衡。

眼睛干、眼睛痒。

眼睛会有疼痛、炽热。

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