健康之路 近视-老花眼-白内障-变色镜-叶黄素20220408

以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年4月8日节目视频要点内容笔记，本期主题《护眼毁眼大反转（下）》。做客专家：魏文斌。主要介绍不是所有近视人群都能做近视手术等。

久戴变色镜会导致白内障？

专家介绍：这种说法是错误的！戴变色镜不会诱发白内障，相反变色镜可以过滤掉阳光中的紫外线，在特殊的环境下对眼睛可以起到保护作用。紫外线照到眼睛上会造成角膜的损伤，长时间高强度的紫外线照射会导致晶状体的快速老化，引起白内障。白内障其实就是晶状体混浊了，混浊后就不透明了，光无法穿过，我们就无法看清东西了。

在我国，高海拔地区的白内障发病率要高于低海拔地区，发病年龄也相对较早。我们普通地区的人，一般到60岁以上才有白内障，但是在青藏高原上，三四十岁就可能有白内障了。日常生活中，尤其是阳光下，或者高原地区等紫外线强烈的地方，应该选择合适的变化镜来预防白内障的发生。

变色镜片的原理

变色镜的镜片中有光敏物质，紫外线一照，不敏物质就会变颜色。如果我们去高原、雪地等紫外线比较强的地方，这个颜色就会变得深一些。

老年朋友别选择颜色过深的墨镜

老年人不要选择颜色特别深的变色镜，年龄大的人戴容易瞳孔散大。因为太深了后，光线无法进入眼内，所以瞳孔要变大一些。

选择树脂镜片还是玻璃镜片

其实二者没有太大区别，只要颜色合适。树脂片因为质量更轻，我们戴出去反而更舒服一些。

吃鱼眼能提高视力吗？

专家介绍：这种说法是错误的！鱼眼睛含有蛋白质，营养价值跟鱼肉差不多，煮熟后的鱼眼睛质地较硬，吃鱼眼并不能保护视力。

叶黄素和β胡萝卜素

多吃富含叶黄素、β-胡萝卜素的食物，对眼睛维持功能有好处。但是人到了一定年龄后，这些营养物质吸收就很困难，眼睛就会相对缺乏相应的营养素，就得一些老年人眼病。老年人可以适当吃一些胡萝卜、玉米、芹菜、韭菜等蔬菜，同时需要注意营养均衡。

儿童及青少年要愕然过量吃甜食

儿童及青少年注意避免吃过甜的食物。儿童及青少年的眼球和巩膜尚在生长发育中，需要摄入足够的钙。而吃得过甜会影响钙的吸收，近视的增长速度就会变快。

近视手术后不会复发？

专家介绍：这做说法是错误的！近视手术后，如果眼睛保护得不好，近视的程度可能会进一步加深。

近视手术适合什么人做

不是所有近视人群都能做近视手术，需要满足这些条件：

1、近视度数是稳定的；

2、年龄介于18-40岁之间，如果眼睛要老花了，也没有必要做；

3、眼睛需要做全面检查和评估，包括角膜的厚度等；

4、要看近视度数，高度近视可能不适合激光矫正治疗。

防蓝光眼镜能保护视力？

专家介绍：这做说法是错误的！蓝光是自然界中一种常见的光波，可见光里面400到500纳米之间的就是蓝光。并不是所有蓝光都是有害蓝光，一部分蓝光有调节人体生物节律的作用。长期大量照射短波蓝光会对视网膜造成损伤。

质量合格的电子产品，一般都会尽可能滤掉短波蓝光。所以使用合格的电子产品时，没有必要佩戴防蓝光眼镜或是贴防蓝光膜。

只有老年人会得黄斑病变？

错！老年性黄斑变性较为常见。但是年轻人也会得黄斑变性。

1、高度近视。这部分人群在40岁以后，由于眼轴的延长和视网膜的变性，容易出现病理性近视的黄斑变性。

2、强光刺激。长期高强度的紫外线照射，也会导致黄斑变性。

3、糖尿病。糖尿病会引起视网膜病变，也会增加黄斑变性的风险。

4、吸烟。流行病学调查显示，吸烟者黄斑变性的发病率比不吸烟的人群高7倍左右。

黄斑病变

黄斑病变患者看东西会发生变形。阿姆斯勒方格表可以用来自测是否有黄斑变性。如上图所示，注视表格图形的中心黑点儿，如果看到线条出现扭曲，则有可能存在黄斑变性。黄斑变性，要早发现早治疗。

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【视频地址】https://tv.cctv.com/2022/04/08/VIDEeVci8wWjlOcayZAaHRtS220408.shtml