养生堂:老年人吃不下饭没胃口怎么办20210917

以下内容为北京卫视养生堂2021年9月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《逆转“吃不下”引发的身体崩塌》。做客专家：北京协和医院老年科——孙晓红。主要内容：衡量老年身体健康与否的标准究竟是什么等。

老年人营养摄入不足

专家介绍：我们老年人一旦营养摄入不足，尤其是高龄老人身体的抵抗力就会处于非常差的状态，这个时候一旦有任何的风吹草动，慢性病急性加重或者是肿瘤甚至一个炎症都会触发安全最后的警戒线。

很多人认为老年人体弱，也没什么活动，吃不下很正常。专家介绍：大家老年人的”吃不下“不是单纯的一个进食问题，三个层面的”吃不下”导致了老年身体摇摇欲坠，接近崩塌。专家更是指出，这种“吃不下”的危机一旦遭遇了老年基础疾病，它的凶险成倍数增加。

老年人为什么会吃不下

1、随着年龄的增加，我们胃肠的蠕动功能减弱，胃和结肠的排空也会减慢，让我们体内产饥饿的激素分泌减少，所以人也会没有什么饥饿感。

2、身体吸收不好。即便吃下去了，身体吸收不了。胃肠道有效的吸收面积变小了，对于年轻人来说可能能吸收70%，而对于老年人可能只能吸收一半不到。

吃不下如何干预

专家指出“吃不下”的危机可以通过两个手段及时干预，让老人远离这种崩溃的状态，专家更是带来了协和医院老年医学科的镇科妙招，利用两个手段逆转危险的发生。

1942