预防胃食管反流的措施

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上传时间：2015-01-23 21:26:04

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文章导读：湖北卫视饮食养生汇视频20150123《胃食管反流症》.什么是胃食管流症、胃食管反流的症状、胃食管反流病的并发症、预防胃食管反流。养生讲述专家：钱冬梅。主持人：荣英杰。

1、睡前两小时最好不要进食，可预防胃食管反流。睡觉时抬高床头对胃食管反流病患的反流症状有缓解作用。

2、预防胃食管反流建议勿穿紧身衣，会影响胃肠运动。

3、预防胃食管反流应做到：戒烟、戒酒、少食巧克力、少喝咖啡。

4、心理过度紧张、抑郁会刺激一些炎症因子，对消化系统影响很大。