缓解便秘,白芝麻红枣20200614健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月14日节目视频及要点内容笔记，本期主题《中医防病宝典》。做客专家：中国中医科学院-广安门医院——王波。主要内容：火燥对大肠的影响，如何解决大肠受到火邪和燥邪影响产生的问题，白芝麻红枣贴敷的做法等。

便秘

大肠主津，会适当吸收残渣中的水分，使残渣变得不干也不稀，容易被排出。如何火燥邪气滞留于大肠，会消耗大肠很多的津液，使得大肠里面发干，肠道内黏膜的润滑性降低，残渣排出受限，出现严重的便秘。

缓解便秘的中药

白芍是苦酸的药，可以止痛、去火；生甘草可以清热解毒、缓急止痛；白芍、生甘草合在一起，能够生津液，推动人体气机。厚朴是苦辛温的药，能够宽肠下气；枳实可以粉碎食物残渣，利于排便。

用法

每味药都取等量的克数打粉混匀，每次取出1-2勺，用香油调成一块钱硬币大小的药饼，然后装在简易药贴内贴敷于肚脐。如果皮肤比较敏感，可以隔天贴一次，中午11点左右开始贴，2-4个小时就可以了，贴8次为一个疗程；如果是正常皮肤，不太容易过敏，可以坚持每天晚上睡觉的时候贴，每次贴6-8个小时，连着贴7天为一个疗程。

此贴敷适合3岁-80岁的人群使用，如果您大肠问题明显，可以持续应用此贴敷，但每次使用时要间隔至少一个星期。

白芝麻红枣

将白芝麻适量炒至微黄，放凉后碾碎，密封常温保存；大枣若干，蒸熟后去皮去核，枣肉搅匀，密封冷藏保存。制作完成后，每天早上一勺芝麻面、一勺枣泥加温水化开，让孩子空腹服用即可。这个是孩子的量，如果大人使用此方，每日用量需加3倍。

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