燕麦片、面粉、蔬菜、核桃、黑芝麻、鹌鹑蛋
步骤1:燕麦片放入破壁机中,打碎成燕麦粉备用。
步骤2:用两份燕麦粉和1份白面粉混合,再加入适量水、蔬菜、核桃、黑芝麻等搅拌均匀。
步骤3:面糊下锅,摊匀煎制,可在饼面上加鹌鹑蛋,增香更营养。