橙汁里脊的做法【视频+笔记】

【食材调料】

猪里脊、橙子、鸡蛋、蒜泥、生粉;生抽、蜂蜜米酒、盐、胡椒粉;

【制作步骤】

1、将所有的调味料、橙汁、蒜泥混合均匀,备用。

2、猪肉切片锤薄,裹上一层蛋液,再拍上一些生粉。

3、热锅热油,肉片入锅炸至两面浅金黄色后捞出。

4、将备好的橙味料汁一起入锅中煮开,再加入一些湿淀粉勾芡,撒入一些橙子颗粒。

5、最后将料汁浇到炸好的肉片上就可以品尝了。

橙汁里脊

橙子的营养价值

橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

食来运转:主持人:赵媛

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