复脉安神汤,更年期,补肾壮骨方20200125健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月25日节目视频及要点内容笔记,本期主题《敬老孝亲有良方》。做客专家:中国中医科学院西苑医院妇科主任医师——马堃。主要内容:复脉安神汤、补肾壮骨方配伍,中医缓解膝关节疼痛的方法等。

女性更年期

中医认为:女子以七岁为一个阶段。女性在六七到七七时(42-49岁)与更年期发生时间接近,人的生殖功能基本已退化。此时女性肝肾阴虚的表现比较明显,更容易出现眩晕、盗汗、潮热、心神不宁、焦虑、烦躁、抑郁的症状。

人体五行中,肾主水在下焦,心主火在上焦。心火需要下焦肾水补充,才能维持全身正常功能运转,如果肝肾阴虚,会造成心火偏亢,心肾不济,出现心慌心悸、心烦失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。

复脉安神汤

【组成】

人参10克、麦冬10克、五味子10克,桑葚15克、酸枣仁15克。

人参的作用

人参有百草之王的称号,《神农本草经》记载人参:“人参,味甘微寒,主补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、开心益智,久服可轻身延年”。现代药理学研究发现,人参对中枢神经系统、人体肌体免疫力和心血管系统都有明显的调节作用。

麦冬的作用

麦冬养阴生津、润肺止咳;

五味子的作用

五味子敛肺补肾、生津敛汗、宁心安神;

桑葚的作用

桑葚补肝肾、润肠通便、助消化、补肾乌发;

酸枣仁的作用

酸枣仁养心补肝、宁心安神、敛汗生津不伤阴。

提示

复脉安神汤中的酸枣仁建议选用炒枣仁,且一定要捣碎,否则养心安神、宁神作用会相对较差。如果家中老人存在因肝阳上亢引起的血压问题时,可以在复脉安神汤基础上酌情加入天麻、钩藤来控制血压。如果存在脾胃不调、血脂偏高问题,可酌情加入山楂、山药来调理身体。

腰膝酸软

膝关节和踝关节承受着全身的重量,再加上年龄增长带来的长期累积消耗,和更年期后雌激素下降影响钙质的吸收,从而导致了中老年人骨质的快速流失,容易引起骨质疏松,造成腰膝酸软、疼痛麻木、肿胀僵硬。

补肾壮骨方

中医认为肾主骨生髓,老年人关节疼痛与肾功能不足有关,建议选用补肾壮骨方,此方可口服加外敷,一药两用。

桑寄生、狗脊可以补肝肾、强筋骨、祛风湿;青风藤、海风藤、络石藤袪风除湿、通络止痛;独活能够祛风除湿、散寒止痛,可以治疗少阴的伏风疼痛和下半身的关节酸、麻、肿、痛;延胡索活血散瘀、理气止痛,可以治疗气血凝滞引起的心腹诸痛,川牛膝补肝肾、强筋骨、活血祛瘀、利尿通淋。


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