肉桂,肉桂蜂蜜茶,肉桂黄芩茶20190912健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年9月12日视频全集及要点内容笔记，本期主题《一方水土一方药-肉桂》。做客专家：广西中医药大学附属瑞康医院主任医师——白广德。主要内容：阳气受损的表现，肉桂蜂蜜茶、肉桂黄芩茶的做法等。

广西肉桂

广西苍梧县全年平均气温22℃左右，阳光充足，因此也成就了此地的道地药材-肉桂。广西也叫八桂大地，世界上的三大名桂在此都有种植。其中月桂与岩桂同属木犀科，玉桂属于樟科。玉桂树的皮就是能入药的肉桂。

（图：肉桂）

肉桂全身都是宝

肉桂全身都是宝，在厨房中用来炖肉，可以增加菜肴的芳香；在中医中，拿来用药可以治疗疾病。皮越厚的肉桂药效越高，其中上百年的板桂是肉桂中的上品。肉桂皮做水烟斗，抽艾叶、艾绒，可帮助身体回暖；肉桂叶提炼的肉桂油，不仅可以用作刮痧油帮助拨出身体里的风、寒、湿，还可以外用治疗冻疮。肉桂是温阳补气的良药，对治疗阳气受损有很好的疗效。

阳气受损的表现

1. 肚腹冷痛

2. 肠鸣泄泻

3. 畏寒肢冷

4. 容易上火

肉桂蜂蜜茶

做法

将一勺肉桂粉用沸水冲开，凉温后加入两勺蜂蜜即可。

功效

肉桂温阳，蜂蜜补益，每日早餐前30分钟空腹服用或睡前服用一杯肉桂蜂蜜茶，坚持一个月，可以改善因阳气受损而导致的肚腹冷痛，吃点凉东西就拉肚子的情况。

肉桂治疗腹泻

肉桂治疗肾阴过寒，肉桂可以引火归元，对调理因阳气受损而导致的吃凉东西易腹泻，吃热性的东西又容易上火的问题有一定疗效。

肉桂黄芩茶

做法

将肉桂3克、黄芩6克沸水冲泡代茶饮即可。

功效

肉桂性大辛大温，可温肾阳；黄芩是寒药，通过寒性收引、牵拉、能起到归元的作用。这两个药结合使用可以使身体回到阴阳交合的状态。

0310