健康之路:五运六气,薄荷,木香,芦根20190408王波

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月8日节目视频及要点内容笔记，本期主题《顺应节气来养娃》。做客专家：中国中医科学院广安门医院儿科副主任医师——王波。主要内容：什么是五运六气，薄荷是否太寒凉不适用于孩子等。

五运六气

中医认为2019年属于风火的年份，主要与中医的五运六气相关。2019年地支为亥，风和相火两种气候特点比较明显，因此属于风火之年。

六气指的是风、君火、湿、相火、燥、寒六种；六气以子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二地支为标记符号组成六组相同的排列规律。

五运指的是金木水火土，是以甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十天干为标记符号，其中土运与甲和己相关，甲代表土运过旺，己代表土运不足，2019年天干为己，由此推断今年的五运特征为土运不足。

薄荷的作用

薄荷性凉可以祛风通窍，而且薄荷并不属于大寒大热之品，刚好适应今年春天的气候特点，薄荷还有辛散之气，很快就从孔窍排出了。薄荷还可以自行摘种，使用时鲜薄荷的用量应该是干薄荷的一倍剂量才有作用。

木香的作用

木香可以辟秽，还可以用辛散之气来去火。

芦根的作用

芦苇的根茎被称为芦根。芦根是清解肺热的良药。芦根的功效：清热生津，除烦，止呕，利尿。

2019年春季小儿保健代茶饮

【组成】薄荷5克、木香5克、芦根5克、炙甘草5克。

【做法】用1000毫升的水煮药，大火开锅后小火煎15分钟。

【用法】每晚9点饮用50~100毫升。此方比较安全，可以每天喝，如果觉得比较麻烦，建议每周喝两次，但这两次建议连着喝。

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