张声生,缓解便秘,元明粉,膳食纤维20190825健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年8月25日视频及要点内容笔记，本期主题《选对中药调脾胃》。做客专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师——张声生。主要内容：选对中药调脾胃等。

造成便秘的原因有很多，对症选药才能做到标本兼治。

火热会灼伤阴液使得大便滞涩难行，所以火热引起的便秘往往大便坚硬或者好几天根本就没有排便的感觉。

对于火热型便秘专家推荐麻子仁丸，麻子仁丸是一个古方，出自张仲景的《伤寒论》。服用麻子仁丸1-2天就能见效，但在见效后仍需根据患者具体情况服用1-2周方能巩固。

（图：麻子仁丸组成）

元明粉又叫玄明粉，由芒硝制成。味苦、咸，属寒性，有泻下通便、润燥软坚、清热泻火的作用。取3-6克元明粉，用小半碗温水冲服，大便通畅后停药即可，不能长期吃。

元明粉外用：将元明粉敷于患处，可治疗口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。但是孕妇、体质非常虚弱的人，不建议使用元明粉。

便秘不推荐：牛黄解毒片、三黄片。

牛黄解毒片含有大黄，短期使用没有问题，长期使用会长期刺激肠道排便，造成肌肉无力。除此之外，长期吃还可能造成大肠黑病变。

三黄片中含有的雄黄，雄黄会氧化成三氧化二砷（砒霜），长期使用三黄片对人体有害。

短时间内大量吃凉的药物、长时间呆在寒冷的空调间里，或者久病损伤了阳气，会造成寒性便秘，可通过温阳散寒的形式治疗这种便秘。

推荐用药便秘通。白术健脾益气；肉苁蓉可以润肠通便、温阳益精。

老年人因为阴虚，体内津液不足，容易出现长期便秘。阴虚的表现为手足心热、口干舌燥、无舌苔、大便难处。

老年人不能使用剧烈的方式去通便，需要用滋阴降火的方法促进排便通肠。服用增液口服液2-3周可见效。

中医认为，人生气容易造成气机阻滞，导致肠道气滞，让肠道的推动力出现问题，表现为便秘。

四磨汤口服液适合大便不成形、大便困难的便秘患者，吃3-5天，便秘情况就能缓解，此时即可停药。

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