中医认为寒主凝滞。膝关节受寒后，气血凝滞不通，不通则疼痛加重。针对寒凝导致的膝关节疼痛专家推荐外用的膝关节驱寒药酒，可以赶走寒邪，让膝关节暖起来。
【做法】蜈蚣5条；千年健、川乌、蕲蛇各30克；红花10克；牛膝20克。泡入一公斤高度白酒里，半个月后即可使用。
【功效】有祛风散寒、除湿通络、活血止痛的功效。擦药酒时一边擦一边揉，可以帮助药力吸收。