以下内容为河北卫视家政女皇2015年12月31日节目视频及要点内容笔记，本期主题《脚凉是肾虚还是血管堵塞》。做客专家：著名养生专家——迷罗。主要内容：如何自测脚凉是否因血管阻塞，鲜虾豆腐夹的做法等。
自测脚凉是否因血管阻塞
摸脚背和脚踝之间中心点，脑后是否跳动均匀，有力。
捏大脚趾趾肚，脚趾能否在2秒肿内恢复红润。
脚趾甲有无增厚现象
脚的颜色过于发白，没有血色，脚背温度底，比脚其他位置更低。
三阴效
三阴交是肝经、肾经、脾经的交叉点，三阴交暖了整个脚的温度都会升高。
小妙招缓解脚凉
将装满水的矿泉水瓶放在脚下反复揉搓，温暖涌泉穴。